VIDEOS
Folgende Videos kann Du auf meinem YouTube Kanal abrufen:
Yoga im Flow, Schulter-Nacken_Mobilisation, Richtiges Dehnen, Yoga für Alle, Yoga für Fortgeschrittene, Pilates Matwork, Pilates mit dem kleinen Ball, Core-Training, Stabilates, Stabilates Cardio, u.a.
- Der Link zu meinem YouTube Channel:
- Video zur „Individuellen Yogapraxis“:
- Video zu „Standing Pilates“
Weitere Videos von mir zum regelmäßigen Üben findest Du auf der Homepage der VHS Südost – www.vhs-suedost.de
AUDIOS
Gesprochene Anleitung zur Augenentspannung – Palmieren
Meine gesprochenen Yogaanleitungen sind auf einem USB Stick erhältlich. Bitte kontaktieren Sie mich bei Interesse.