Podcast, Audios und Videos zum Mitmachen

Podcast # 10 zum Thema „Kann man durch Yoga besser schlafen?“

https://www.bettenrid.de/podcast/

VIDEOS

Folgende Videos kann Du auf meinem YouTube Kanal abrufen:

Yoga im Flow, Faszien-Yoga, Schulter-Nacken-Mobilisation, Richtiges Dehnen, Yoga für Alle, Yoga am Abend, Yoga für Fortgeschrittene, Ashtanga Inspired Yoga, Pilates Matwork, Pilates mit dem kleinen Ball, Core-Training, Stabilates, Stabilates Cardio, u.a.

Weitere Videos von mir zum regelmäßigen Üben (Mobilisierung und Kräftigung im Alltag) findest Du auf der Homepage der VHS Südost –

https://www.vhs-suedost.de/programm/gesundheit/kurs/Mobilisierung-und-Kraeftigung-im-Alltag/222-36015#inhalt

AUDIOS

Gesprochene Anleitung zur Augenentspannung – Palmieren

Meine gesprochenen Yogaanleitungen sind auf einem USB Stick erhältlich. Bitte kontaktieren Sie mich bei Interesse.