Audios und Videos zum Mitmachen

VIDEOS

Folgende Videos kann Du auf meinem YouTube Kanal abrufen:

Yoga im Flow, Schulter-Nacken_Mobilisation, Richtiges Dehnen, Yoga für Alle, Yoga für Fortgeschrittene, Pilates Matwork, Pilates mit dem kleinen Ball, Core-Training, Stabilates, Stabilates Cardio, u.a.

  • Der Link zu meinem YouTube Channel:

https://www.youtube.com/channel/UCV0N55TiBtTR6a27_v5NXCg

  • Video zur „Individuellen Yogapraxis“:
  • Video zu „Standing Pilates“

Weitere Videos von mir zum regelmäßigen Üben findest Du auf der Homepage der VHS Südost – www.vhs-suedost.de

AUDIOS

Gesprochene Anleitung zur Augenentspannung – Palmieren

Meine gesprochenen Yogaanleitungen sind auf einem USB Stick erhältlich. Bitte kontaktieren Sie mich bei Interesse.