Zu meinem Angebot im Rahmen der betrieblichen Gesundheitsförderung gehören:
Zertifizierte Präventionskurse nach §20 SGB V – Stress- und Ressourcenmanagement / Förderung von Entspannung und Erholung / Hatha Yoga
Aktive Pause am Arbeitsplatz (Online-Kurzeinheiten)
Firmenfitness im Unternehmen
Kurzvideos
Seminare und Mitarbeiterschulung (in Kooperation mit Weishaupt Gesundheitsmanagement)
Meine Themen sind:
- Moderne Rückenschule
- Yoga am Arbeitsplatz, Wake Up Yoga, Lunch-Yoga
- Schulter- & Nackenmobilisation
- Stressmanagement und Entspannnungsmethoden
- Herz-Kreislauf-Training
- Faszientraining
- Pilates fürs Büro
- Beweglichkeitstraining am Arbeitsplatz
- Augentraining und Augenentspannung
- Atemtraining