Betriebliche Gesundheitsförderung

Zu meinem Angebot im Rahmen der betrieblichen Gesundheitsförderung gehören:

Zertifizierte Präventionskurse nach §20 SGB V – Stress- und Ressourcenmanagement / Förderung von Entspannung und Erholung / Hatha Yoga

Aktive Pause am Arbeitsplatz (Online-Kurzeinheiten)

Firmenfitness im Unternehmen

Kurzvideos

Seminare und Mitarbeiterschulung (in Kooperation mit Weishaupt Gesundheitsmanagement)

Meine Themen sind:

  • Moderne Rückenschule
  • Yoga am Arbeitsplatz, Wake Up Yoga, Lunch-Yoga
  • Schulter- & Nackenmobilisation
  • Stressmanagement und Entspannnungsmethoden
  • Herz-Kreislauf-Training
  • Faszientraining
  • Pilates fürs Büro
  • Beweglichkeitstraining am Arbeitsplatz
  • Augentraining und Augenentspannung
  • Atemtraining