PERSONAL TRAINING * Gruppen-Kurse * Firmenfitness
ONLINE KURSE
Zu meinem Angebot gehören:
- SPORTARTSPEZIFISCHES TRAINING (z.B. für Golfer, Läufer, Schwimmer,…)
- INDIVIDUELLE YOGAPRAXIS
- ASHTANGA YOGA nach der AYI® Methode
- STABILATES®
- WORKOUT (TRX, Circuit, Functional Training, Outdoor)
- GESUNDER RÜCKEN – ENTSPANNTER NACKEN (Kräftigung, Mobilisation und Dehnung)
- PILATES
- ATEMTRAINING & ATEMCOACHING
- PHYSIOLOGISCHES STRETCHING
- BETRIEBLICHE GESUNDHEITSFÖRDERUNG
- AUGENTRAINING und AUGENENTSPANNUNG
- INDOOR-Cycling (PERSONAL TRAINING & ONLINE KURSE)
- ONLINE-LIVE-Kurse via ZOOM
